毎年のように注目される甘酒。
すっかり定番となりつつありますよね。
なんとなくブームに乗ってと思っても、いざどういう効果があるんかというとなんとなく身体に良いという程度の認識の方も多数いらっしゃいます。
そんなあなたのために、甘酒の種類や栄養成分からどのような効用・効果があるかをまとめています。
さらになんでもやりすぎると身体に毒ですので、注意事項も合わせてまとめています。
【甘酒】どんな効果があるのか
人気の米麹甘酒の効果
甘酒ブームを牽引していると言っても良い米麹甘酒はどんな効果があるのでしょうか？
米麹と酒粕という2種類の原料の違いによる効果の違い。また、栄養素の違いをしっかりと理解できるようにまとめました。
そして、人気の米麹甘酒の効果と飲み方についてもしっかりとまとめています。
甘酒の整腸作用はご存知ですか？
甘酒は麹から作られるので、整腸作用があることでも知られています。
毎年のように騒がれるノロウイルスなどの胃腸炎の回復期には、もってこいです！
どのような効果があるのか、栄養や飲むタイミングなどまとめました。
甘酒は美白・美肌の効果は？
美容効果（美白・美肌）でも定評のある甘酒はどのような成分が良い働きをしてくれるのか？
また、継続的に続けていくにはコストも気になるところですよね。
そんな方のために、自宅での甘酒の作り方もあわせてご紹介しています。
甘酒が運動前や筋トレにも有効？！
あまり知られていないかもしれませんが、甘酒は運動前に飲んだり筋トレの時に飲むと有効なんですよ。
筋トレ女子や腹筋女子は必見ですね。
あわせて美容効果（美白・美肌）もあるなんてサイコーじゃないですか？
薄毛に甘酒が効く？！
信じられないかもしれませんが、薄毛に甘酒が効果的だと聞いたことがありますか？
最近は、女性も薄毛に悩む方が増えているそうなので男女問わず、気になり出したらまずやってみる行動として甘酒習慣はいかがでしょうか？
【甘酒】飲む前に注意事項を確認
甘酒を飲んでから運転しても良いのか？！
「飲酒運転ダメ絶対！」
当たり前のことですが、なかなか浸透しないですよね。
甘酒だとあまりアルコールだという認識をせずに飲んでしまうこともありますから、まずどの程度のものなのかを理解する必要があります。
果たして運転しても大丈夫なのか？というところをまとめました。
妊娠中でも甘酒は大丈夫？
栄養豊富な甘酒ですが、妊娠中はやっぱりダメですよね？
って思われている方も多いはず。
原料の違いと注意事項を守れば大丈夫ですよ。
そんなちょっと気になるポイントをまとめました。
甘酒を犬に飲ませても良いのか？
最近はすっかり室内犬も増えてきました。
昔であれば、猫を飼っていて晩御飯をちょっと分けてあげたりしたものです。
お正月になれば、甘酒シーズンとなり室内で過ごす時間も増えるというもの。
そんな時、ちょっとだけ舐めさせてみようかというのが親心かもしれません。
その一口、ワンちゃんにとって問題ないのか？！調べました。
